Du möchtest gerne Yoga ausprobieren, scheust Dich aber davor, in geschlossenen Räumen zusammen mit anderen Teilnehmern zu üben, weil es Dir einfach zu unsicher erscheint?
Du bist Anfänger und traust Dich nicht, mit Fortgeschrittenen zusammen zu üben, weil Du meinst, nicht mithalten zu können?
Egal, was Deine Gründe sind – ich habe die Lösung für Dich!
Seit September 2021 biete ich mein Online Yoga über Zoom an. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Melde Dich einfach bei mir!
Deine Zeit
Mittwoch 9:30 bis 10:30 Uhr, Online Yoga über Zoom
Die Online-Yoga-Stunden pausieren derzeit.
Dein Yoga
Wir üben Sonnengrüße und Basic-Asanas, die Dir gut tun und auch für Anfänger geeignet sind.
Wir kümmern uns gezielt um typische Problembereiche, wie Schultern, Nacken und Rücken, die gerne mal verspannt sind.
Wir kombinieren das Ganze mit Entspannung und Achtsamkeitsimpulsen, die Dich gestärkt zurück in Deinen Alltag begleiten.
Kosten
Du musst Dich bei meinem Online-Yoga nicht für einen bestimmten Zeitraum festlegen, sondern kannst von Stunde zu Stunde entscheiden, ob Du dabei sein möchtest. So hast Du die größtmögliche Flexibilität, was Deine Yogapraxis angeht.
Die Gebühr von 8 € pro Stunde zahlst Du bequem vorab per Paypal oder Überweisung.
Anmeldung per Mail an yoga@conny.zofka.de
Download Anmeldeformular
Das brauchst Du
Für den Online-Kurs benötigst Du ein Smartphone, Tablet oder Laptop, auf dem Zoom läuft. Vor der ersten Stunde erhältst Du einen Zoom-Link inklusive Passwort von mir, der Dich direkt in den Kursraum bringt. Dieser Link ist jede Woche gleich. Solltest Du vorab Fragen zu Zoom haben, dann melde Dich gerne bei mir.
Für die Yogapraxis benötigst Du neben bequemer Kleidung, die Dich nicht einengt und in der Du Dich gut bewegen kannst, eine Yogamatte, ggf. ein Kissen oder Yogablock und für die Schlussentspannung entweder eine Decke oder einen Pulli, damit Du nicht auskühlst.