Meine Yogareise begann im Frühjahr 2013. Auf meinem Blog allmytruestories – Lauter wahre Geschichten habe ich regelmäßig über meine Fortschritte und Erfahrungen berichtet. Hier kannst Du nachlesen, wie alles begann – wie ich zum Yoga kam, wie Yoga Teil meines Lebens wurde und wie ich Yoga in meiner zweiten Schwangerschaft erlebt habe. Viel Spaß beim Lesen!
Conny macht Yoga – und zwar täglich !!!
Wer hätte das gedacht? Da finde ich im fortgeschrittenen Alter von 35 Jahren endlich einen Sport, der mir richtig Spaß macht. Haha – Yoga und Sport … Da lachen sicher einige, Yoga ist doch kein Sport! Ich gehe jede Wette ein, dass Menschen, die DAS sagen, Yoga noch nie ausprobiert haben.
Aber der Reihe nach … weiterlesen
Wieder was gelernt – Yoga im Kurs ist doch anders als daheim
Anfang Juli habe ich mich, nach sechs Wochen einsamen Yogas im stillen Kämmerlein zuhause, in meine erste Yoga-Schnupperstunde bei einer ausgebildeten Trainerin gewagt. Und irgendwie war es ganz anders, als ich es erwartet hatte … weiterlesen
Yoga ist kein Wettkampf – Wie ich mir mit großem Ehrgeiz eine Woche Kopfschmerzen beschert habe
Vergangene Woche waren Herbstferien, daher fiel mein Yoga-Kurs aus. In meinem ehemaligen Lesezimmer, das ich inzwischen Yoga-Zimmer nenne, kann ich auf meiner Yoga-Matte, mit Entspannungsmusik, Yoga-Büchern und Asana-Beispielen prima alleine Yoga üben. So habe ich das auch in der letzten Woche gemacht … weiterlesen
5 Tipps für Yoga-Anfänger
Eigentlich bin ich ja selbst noch Yoga-Anfänger. Zumindest maße ich mir nicht an, mich nach etwas mehr als einem Jahr bereits Yoga-Profi zu nennen. Da ich aber kein blutiger Anfänger mehr bin und bereits die eine oder andere Yoga-Erfahrung inklusive dazugehöriger Fehler gemacht habe, habe ich fünf Tipps für Yoga-Anfänger zusammengestellt … weiterlesen
Mama und Yoga – So klappt’s!
In diesem Artikel für fitnessRAUM.de erzähle ich von den Möglichkeiten, auch als Mama Yoga zu machen – unter anderem auch zusammen mit den Kindern, und warum Yoga für mich der ideale Mama-Sport ist … weiterlesen
Und täglich meditiert das Murmeltier … wie ich zur Meditation kam.
Mit Yoga beschäftige ich mich bekanntermaßen ja nun schon eine ganze Weile und auch das Thema „Meditation“ bleibt da zwangsläufig nicht außen vor. Bisher jedoch, hatte ich noch nicht den richtigen Zugang dazu gefunden. Dann stolperte ich irgendwo im Netz über einen Buchtipp, der mich sofort angesprochen hat … weiterlesen
Eat Sleep Yoga Repeat – Mein Yoga-Urlaub in Andalusien
Seit etwas über einer Woche bin ich zurück aus Málaga. Dort habe ich mir einen großen Traum erfüllt. Ich war eine ganze Woche lang im Yoga-Urlaub. Retreat heißt das neuerdings … und um es ganz genau zu machen: Detox Yoga Retreat … weiterlesen
Home Is Where My Mat Is – Zwei Jahre Yoga. Was ist heute anders?
Ziemlich genau zwei Jahre ist es jetzt her, dass Yoga mich in seinen Bann gezogen hat. Seitdem hat sich einiges verändert. Seitdem habe ICH mich verändert … weiterlesen
Yoga in der Schwangerschaft – Wie Vorstellung und Wirklichkeit auseinander klaffen können
In meiner ersten Schwangerschaft vor sechs Jahren hatte ich mit Yoga noch nicht viel am Hut. Ich besuchte zwar gegen Ende einen Schwangerschafts-Yogakurs in der Hebammenpraxis, wusste damals jedoch nicht recht, was ich davon halten sollte … weiterlesen
Schwanger zum Yoga Retreat – Auf jeden Fall!
Nachdem ich im vergangenen Jahr mein erstes Yoga Retreat besucht und mehr als genossen hatte, stand für mich fest, künftig gibt es für mich jedes Jahr eine Woche Yoga, Relaxen, Meditation, Essen und Entspannung in der Sonne. Als ich dann Anfang des Jahres den positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt, änderte ich meinen Plan leicht ab … weiterlesen